バドミントンで早いスマッシュを決めれたらとっても気持ちいいですよね！ 筋力以上のスマッシュは打てないので どの筋肉を鍛えたらいいのかを解説していきます。 １.上半身の爆発力を鍛…
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夏に電気代の節約をするなら、 どんな方法があるのでしょうか？ どうしても夏の時期って エアコンを使いがちになるから、 電気代が上がってしまうことがありますね…。 …
姿勢が悪いと疲れがたまりやすくなってしまいます。 しかし、耳と肩を意識するだけで 疲れにくい姿勢を手に入れることができます。 耳と肩が垂直になるようにする &nb…
調味料は正しい保存をしないと ダニが発生する場合があるんですよ！ 料理に使うもの、食べるものにダニが発生するなんて、 考えただけでもゾッとしますね…。 …
片付けられないとか、整理整頓が苦手だと、 日常生活でも大切なものを紛失したり、 探し回ったりして、 困ることがとても多いですね…。 私も整理整頓は以前までは、 あ…
トイレ掃除の際に黒ずみを発見すると、 なかなか落とせなくてガッカリしてしまうことがあるもの…。 でも黒ずみ汚れって、掃除のコツをつかんでしまえば、 かなり簡単に除去することが可…
本がたくさんあると、本棚があふれかえってしまっていたり、 適当に積み上げて置いたりしていて、 部屋か片付かないこともありますね…。 そんな時こそ、本の整頓術を知り…
ミニマリストって服をたくさん持ち過ぎないようにする、 というイメージがありますね。 クローゼットやタンスの中をスッキリさせると、 本当に嬉しくなるし、スッキリするもの。 &nb…
お風呂掃除の頻度って一人暮らしの場合なら、 だいたいどのくらいですべきか何気に悩みますね…。 本当は毎日しっかり掃除した方が良さそうだけれど、 毎日お風呂掃除をするのは結構大変…
缶詰食品って冷えたままだから、 出来れば温めてから食べたい場合もありますね。 でも缶詰の温め方って、正しい手順がよく分からないもの…。 電子レンジを使って温めることは出来るので…
