体幹を鍛えるというと思い浮かべるのは 腹筋や背筋のトレーニングでないでしょうか 体幹をがちがちに筋トレしすぎると 体幹本来の動きが出来なくなり 結果として体幹が上手く動かせなく…
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クリアーが奥まで飛ばない 上手くシャトルに力が伝わらない 初心者の方はこんな悩みをもっているかと思います 力の入れ方と体の使い方さえマスターすれば 小学生の筋力でもクリアーを奥…
なぜ腕立て伏せなのか・・・ スマッシュを早くするためには腕を早く振ればいい！ 当たり前ですがそうですよね？ では腕を動かすためにどの筋肉が使われているのでしょう…
バドミントンの花形とも言える爽快なスマッシュ スマッシュが早い人って憧れませんか？ 私も恥ずかしながら、もともとスマッシュが遅くて早くしたいなと思うことが多かったです。 &nb…
バドミントンが上手くなりたいですか？ バドミントンが上達してライバルに勝ちたい 試合で勝ちたい 周りの人に上手いって思われたい…
あなたのグリップの握り方は？ バドミントンの競技力を向上させる上で シャトルに直接当たるラケットと自分との接点となる グリップの握り方を考えることはとても重要です。…
今日はバドマガで紹介されたシングルスの ネット前の練習を実際にやってみた感想を紹介したいと思います…
自分が行っている 田畑トレーニングのメニューを紹介したいと思います 本日紹介するメニューは 初心者でも難易度が低く取り組みやすい マウンテンクライマーというメニューを紹介します…
バドミントンではいろいろなショットで相手の読みを外し エースショットを決めるスポーツですが その中でもドロップやカットはよく使うショットではないでしょうか そのド…
