糖質制限ダイエット、炭水化物抜きダイエット 最近よく聞きますよね。 これって本当に健康的に体脂肪が減るのか科学的に考察してみました 糖質を減らすことで、筋肉中のエネルギーである…
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あなたは、ずばり・・・体脂肪何パーセントですか？ ちなみに私は約20％です。。。 体脂肪10％以下のスッキリとした体に憧れませんか？…
