■たまご屋
・所在地：沖縄県うるま市字赤道660
・電話番号：098-973-4323
・営業時間：8：30～19：00
（日曜日：9：00～19：00）
・定休日：無休
沖縄県うるま市にある
ミニミニ動物園と併設されているスイーツ屋さんに
0歳の子供を連れて行ってきました！
動物園の滞在時間は子供が動物を怖がっていたのもあり
飛ばし飛ばしで見て回り約１５分くらいでした。
入場料が無料なのでそこは嬉しいポイントですね
動物園の入り口入ってすぐ右側にたまご屋というカフェ？というか
スイーツ屋さんがあったのでそこに立ち寄りました
たまご屋にはイートインスペースと
子供が遊べるキッズスペースがあり家族連れには嬉しい作りとなっています
今回は、たまご屋にあるシュークリームがおいしいと聞いたので
ジャンボシューを食べてみました！！
よく見るシュークリームの形ではなく
珍しい四角い形のシュークリームでサイズも大きかったです
皮はしかっりめで分厚く
クリームはたっぷりというよりは程よく甘さ控えめで入っている
といった感じです
コンビニとかのクリームいっぱいのシュークリームがが好きな人は
少しクリームがものたりないなと思うかもしれません
でも甘すぎるのが苦手という方にはおすすめのシュークリームです
ほかにはドームケーキ（チーズ味・チョコ味）がカットされていたので
そちらも食べてみました
どちらの味も触感はシュワシュワのスフレといった感じで
ほんのりチーズの風味があり、どちらかというと卵たっぷりの感じが強かったです
チョコ味はしっかりチョコの味がするのでチョコ好きな方はホールで安く購入できるので
そちらもおすすめです
ケーキやシュークリーム以外にも養鶏場が経営しているスイーツ屋さんなので
新鮮な卵も一緒に購入することができます
地元の人はミニミニ動物園には行かず
この卵だけを買って帰る人もちらほらいました
次は新鮮卵を買ってスーパーの卵と食べ比べしてみたいと思います！
とても早いスマッシュが打ちたい
そんなことを思ったことはありませんか？
自分も誰も取れないようなスマッシュを日ごろから打ちたいと
思ったりしています・・・
でも、むやみに筋トレをすると
筋肉が重くなってスマッシュが遅くなるとか
可動域が狭くなるとか、、言われ
しかし筋力が弱いとスマッシュも早くならないし
じゃどこ鍛えればいいのか？？？？
といろいろ勉強した結果・・・
菱形筋（りょうけいきん）
この筋肉を鍛えることでスマッシュのタメを作ることと
関節の可動域を広げることが出来ることが分かったので
紹介したいと思います！！！
菱形筋（りょうけいきん）とは？
菱形筋（りょうけいきん）とは肩甲骨と背骨の間にある
菱形（ひしがた）の形をした筋肉で
肩甲骨を背骨の方に引く動きをする筋肉です
スマッシュを打つ前に肩を後ろに引きますが
この筋肉が弱いと十分に肩を引くことが出来ず
溜め（タメ）がない軽いスマッシュになってしまいます
クリアーが奥まで飛ばない
上手くシャトルに力が伝わらない
初心者の方はこんな悩みをもっているかと思います
力の入れ方と体の使い方さえマスターすれば
小学生の筋力でもクリアーを奥まで飛ばすことは可能ですので
以下の練習方法を参考にしてクリアーをマスターしてください
①シャトル投げ
まずシャトルをすぐ打とうとすると
シャトルに当てることに意識が集中してしまい
スイングスピードが遅くなってしまいます
まずは腕の振りを速くするためにシャトル投げから
スタートするときれいに腕を振れるようになり
のちのち球の球速が上がるのでここでしっかり練習しておきましょう
②素振り
シャトル投げでシャトルをネットを超えられるくらい
飛ばせるようになったら素振りの練習へとステップアップしていきましょう
ある程度素振りでフォームが固まったら
シャトルが入っている筒を投げてみてください
投げた筒が縦に回転していれば正しいフォームで
素振りが出来てるという判断になりますので
チェックとして筒投げをしてみてください
③羽打ち
素振りを反復練習し筒投げで素振りのチェックができたら
空振りをしてもいいので、その素振りのフォームで
シャトルを飛ばすようにしてください
シャトルを当てようとラケットをシャトルに合わせると
どうしても今までのフォームがくずれて
結局クリアーが飛ばないということになります
空振りを怖がらないでフルスイングをしていったら近道になるので
シャトル投げと素振りで培った腕の振りを意識して
クリアーをとばしていきましょう
最後にクリアーを飛ばすコツ紹介します
バドミントンで強い球を打つためには力の入れ抜きが
必要となりますが
クリアーが飛ばない人を見ていると、
シャトルを打つ前から力が入っていて
ずっと力んだ状態でシャトルを打って
上手くシャトルに力が伝わっていないことが多いです
シャトルを打つ寸前までは力を抜き
シャトルを打つタイミングで力を入れることで
スイングスピードがあがり結果として
強い球や深いクリアーが打てるようになるので
力の抜き方も意識して練習に取り組んでいくと
今のレベルから上のレベルに上がることができます！
また重心を前にもっていくことで
体重を乗せたショットを打つことができるので
シャトルを打った後に一歩前に出ることを意識して
クリアーを打つ練習をすると力強いクリアーを打つことができます
シャトルを打って一歩前に足を出して
次に打つときに一歩下がって
シャトルを打つ体勢を作ることで実際の試合に近い状態で
練習を行えるので
体力的に出来る人は足の動きも取り入れて練習していただけたらと思います
以上クリアーの練習方法やコツを紹介しましたが
クリアーが打てないと試合にならないと言っていいほど
基本的で重要なショットになりますので
練習してクリアーをマスターしてください！
質問等があればお問い合わせからご連絡いただけたら幸いです。
バドミントンを始めたばかりの頃は
シャトルが思った方向に飛ばずにラリーが続かない
ということがよくあったんですが
あなたも同じような悩みがないでしょうか
簡単なポイントでシャトルを
飛ばしたい方向に飛ぶようになるコツを紹介します
ラケットが当たる瞬間にラケットを握れているか
シャトルをインパクト（ラケットがシャトルにあたること）するときに
ラケットに力が入っていないとラケットの面がぶれてしまい
毎回違った方向にシャトルが飛んでしまいます
インパクトの瞬間にグリップをぎゅっと握りこむようにして
面の向きを安定させてみてください
シャトルを打った後のお腹の向き
初心者のころはラケットにシャトルを当てることに意識がいってしまい
体の向きまで意識して打てる人は少ないと思います
体の向きを少し意識するだけで
飛ばないシャトルが飛ぶようになるので
シャトルを飛ばした後の体の向きがどうなっているか
確かめてみてください
まず打った後のおへそが飛ばしたい方向を向いてるか
初心者の頃は体の回転を意識してしまい
シャトルを飛ばしたい方向に向いていないことが多いと思います
お腹に力を入れシャトルを打った後
おへそがシャトルを飛ばしたい方向に向けることで
しっかりシャトルが飛んでいくので
お腹に力を入れることと、おへその向きを意識してください
右足（左利きは左足）の向き
先ほど、おへその向きを意識することをお伝えしましたが
同じくらいシャトルを打った後のつま先の向きが重要となります
右足（左利きの場合は左足）が
シャトルを飛ばした方向に向いていると
シャトルを打った後、一歩目の動き出しがスムーズになり
次の球への準備が早くなります
また、シャトルを飛ばした方向につま先を向けることで
お腹の向きも同じ方向を向けやすく
結果として体の向きが安定してシャトルを上手く飛ばせるようになります
応用（フェイントショット）
今までのポイントを押さえ
きちんとシャトルが飛ばせるようになったら
次のステップとしてフェイントショットを覚えていきましょう
注意ですが
基本の打ち方をマスターする前に
応用をやろうとするとショットが安定しなくてミスが増えるだけではなく
変な癖がついてしまい強いショットを打つのが困難になるので
基本の打ち方をマスターする
これを最優先にしてください
それでは、基本の打ち方をマスターしたら
今までの打ち方を思い出してみてください
お腹とつま先の向きにシャトルが飛んでいくということは
お腹とつま先の向きと違う方向にシャトルを打つことができれば
相手は思ったところと違う方向にシャトルが飛んでいくため
足が止まったり、エースショットを狙うことができます
例としては体（お腹）はストレートに向けて
腕をクロスに振ってクロススマッシュを打つ
逆にクロスに体を向けてストレートにカットを打つのも効果的でしょう
クリアーでこのうち方をしてもいいのですが
逆を上手くつけたとしても滞空時間が長いので追いつかれてしまうのと
自分が打ちにくい打ち方でシャトルを打つので
ショットの制度が下がり相手にカウンターを受けてしまう危険があるので
攻撃的なショットで使うことをお勧めします
楽天証券でポイントもたまるので
子供のジュニアNISA口座を開設しようと思い
楽天証券のホームページで手続きを行っていましたが
住民票の添付が必要とのことで
マイナンバーカードも持っていたので
コンビニにで住民票を取りに行ったのですが
マイナンバーの記載の有無の選択があり
迷ったあげく、マイナンバー無しで住民票を取りましたが
結局マイナンバー入りの住民票が必要ということが分かり
自分と同じ間違いをしてほしくなく
この記事を書いています。。。
未成年口座開設をお申込みいただくには、住民票のアップロードが必要です。
お子様のお名前、ご住所、生年月日、マイナンバーが明瞭に確認できる書類をご提出ください。
引用：楽天証券
